En el Parque de las Siete Sillas de Mérida se llevará a cabo una jornada de bienestar y convivencia para conmemorar el Día Internacional del Yoga. Este martes 16 de junio se ha llevado a cabo la presentación del evento, por parte del delegado de Deportes, Antonio Marín, y la presidenta de la Asociación de Yoga, Salud y Bienestar Samadhi de Mérida, Lorena Moreno.
Las actividades se celebrarán el día 20 de junio a partir de las 10:00h, estas serán gratuitas y para todos los niveles. El delegado de Deportes ha animado a toda la ciudadanía emeritense a participar en las actividades programadas, y colaborar con una propuesta que busca fomentar hábitos saludables y mejorar el bienestar de las personas.
Por su parte, Lorena Moreno ha subrayado que esta jornada “nace con el objetivo de ofrecer un espacio de encuentro, bienestar y reflexión para toda la ciudadanía, promoviendo hábitos saludables y fomentando la importancia del autocuidado y la salud emocional”. Todo ello, ha enfatizado, en “un entorno privilegiado de nuestra ciudad y de forma totalmente gratuita”.
Entre las actividades previstas se encuentran sesiones de yoga orientadas a mejorar la salud física, mental y emocional mediante el movimiento consciente, la respiración y la relajación. También habrá sesiones de Biodanza, clases de yoga y meditación, actividades para niños y una sesión de Ecstatic Dance.
Asimismo, se desarrollará la actividad “La Fuerza es Salud”, una propuesta centrada en la importancia de la tonificación y el fortalecimiento muscular como elementos fundamentales para mantener la autonomía personal, prevenir lesiones y favorecer una mejor calidad de vida.
Durante la tarde, Lorena Moreno ha señalado que se ofrecerán actividades relacionadas con “los chakras y el kundalini yoga”, dirigidas a profundizar en el conocimiento de la energía vital, la conciencia corporal y el crecimiento personal.
La jornada concluirá con una celebración colectiva a través de la danza libre, que tiene el objetivo de reforzar los valores de comunidad.
En la presentación de la jornada también ha intervenido Marina Carmona, directora del Centro de Danza y Yoga Wabi Sabi, entidad colaboradora de la iniciativa, quien ha puesto en valor el yoga como una herramienta para mejorar la calidad de vida en todas las edades. Asimismo, ha resaltado el enfoque holístico de esta práctica, basado en el equilibrio entre el cuerpo, la mente y la respiración.
